Весенние витамины для организма – избавиться от весенней хандры

Вялость и сонливость, апатия, раздражительность – все эти признаки неизменные спутники весеннего гиповитаминоза. Все это означает, что запасы витаминов, накопленные организмом человека за лето и осень, заметно истощились.

Очень хорошо помогает при таком состоянии организма витаминный чай:

— смешать в равных пропорциях плоды шиповника, малины, черной смородины, брусники и клюквы, листья крапивы и рябины. Запарить в термосе одну столовую ложку смеси двумя стаканами кипятка на четыре часа, после чего процедить.

Принимать по половинке стакана два – три раза на протяжении дня. Можно даже купить чайные наборы, чтобы было более приятно пить свой любимый чай.

Прекрасно подпитает витаминами человеческий организм коктейль из свежеотжатых соков моркови, яблок, свеклы в пропорции 3:2:1. Именно такой коктейль с одной чайной ложкой растительного масла поможет пополнить организм человека бета-каротином и витамином В.

Справиться с гиповитаминозом прекрасно помогают грецкие орехи. И если ежедневно употреблять по пять – семь зрелых ядер, все недомогания быстро уйдут.

Весной организм каждого человека остро нуждается в витаминах группы С, В, Е. Прекрасно и легко их может получить каждый человек одновременно – в комплексе из проращенных пшеничных зерен. Именно такая проращенная пшеница слишком богата белками, углеводами и микроэлементами такими как калий, фосфор, магний, марганец, кальций и многими другими. Такие проростки помогают бороться с различными инфекциями и воспалительными процессами, при этом выводя из организма лишний холестерин. Прорастить пшеницу совершенно не сложно.

Рецепт проращивания пшеницы:

Как проращивать пшеницу

— утром залить одну столовую ложку зерна чистой водой – все, что после этого всплывет, следует удалить. После этого, необходимо зерна хорошенько промыть под проточной водой, затем – отфильтрованной водой;

— положить зернышки пшеницы на блюдце на марлю или же влажную ткань;

— накрыть «уложенные» зернышки чашкой и поставить на теплое место – выдержать в таком «состоянии» на протяжении 24 часов;

— уже на следующий день ростки пшеницы – готовы.

Для улучшения обмена веществ в организме человека поможет приготовленная смесь:

— взять 100 грамм меда, 100 грамм гусиного сала, 15 грамм алоэ – хорошо все перемешать.

Принимать по одной столовой ложке смесь дважды на протяжении дня, важно запивать такую смесь теплым молоком.

Одним из лучших вариантов для «победы» над весенним авитаминозом являются природные средства, которые необходимы каждому человеку для поднятия тонуса в жизни. Ведь весенняя пора – очей очарованье…, стоит только этого захотеть.

Еще рецепты

Оставить свой комментарий

Поиск по сайту
Все рецепты
© 2017    Focus Point    //    Войти   //    Вверх