Творог на завтрак

О том, что завтракать должен каждый человек, известно всем. Понятно и то, что завтрак должен быть легким и полезным. Не всегда, естественно, хватает времени перед работой приготовить что-то «хитрое» и вкусное, но для утренней подзаправки идеально подойдет и всем знакомый творог. По утверждениям диетологов, творог является высокобелковой едой и не способна она навредить фигуре. К тому же, творог надолго сможет утолить чувство голода человека и безо всякого вреда для здоровья.  

Творог является одним из самых полезных продуктов питания, ведь в нем содержатся питательные вещества, такие как белок, жиры, углеводы. Одним из самых больших достоинств творога является то, что он легко усваивается.

Ученые доказали:

— творожный белок может попадать в организм человека намного быстрее, чем белки с мясных продуктов, рыбки и молока.

Причем творог рекомендуется всем – от мала до велика, и даже младенцам от полугода, и пожилым людям – творог, весьма полезный продукт. Кстати, если приглянуться к диетам, то они непременно включают в себя и творог. Но, творог важно подбирать только качественным, иначе пользы от него много не будет. К тому же, для здорового питания необходим творог натуральный. К примеру, настоящий творог по всем своим показателям не должен содержать ничего, кроме цельного молока и закваски. А если человек подбирает для себя кисломолочный продукт, но в его составе опускаются желирующие компоненты, крахмал и консерванты. Однако среди многообразия на полках супермаркетов в настоящее время не так и просто найти творог натуральный.

Полезный и вкусный завтрак за несколько секунд – рецепт:

Польза творога на завтрак

— открыть пачку творога, добавить к нему мед – завтрак готов.

Конечно, можно приготовить из творога и вкусную запеканку, сырники, а для игры вкуса рекомендуется добавлять сухофрукты.

Все блюда с творога являются вкусными, необычными и очень полезным, стоит только приготовить с такого полезного продукта что-нибудь, как настроение подымется, вкус добавиться и здоровья прибудет.

Еще рецепты

Оставить свой комментарий

Поиск по сайту
Все рецепты
© 2017    Focus Point    //    Войти   //    Вверх